ISTDP-inspirerad parterapi

Jag erbjuder relationsterapi/parterapi i Malmö. Mitt arbetssätt är inspirerat av ISTDP och affektfokuserad terapi, där vi tillsammans utforskar de känslor och mönster som påverkar er relation. Ett vanligt fokus i en parterapi är att skapa en tryggare och mer närvarande kontakt i relationen. Vanliga förändringar som kan komma ur terapin är:

• ökad förståelse och acceptans för varandra

• förbättrad kommunikation

• större fokus på gemensamma mål och värden

Vanliga skäl att söka parterapi

Parterapi kan vara hjälpsamt i många olika situationer, till exempel när:

• ni längtar efter att fördjupa er relation eller hitta tillbaka till närhet

• konflikter upprepas utan att ni kommer vidare

• ni befinner er i en kris eller står inför svåra beslut

• ni vill försöka undvika en separation

• ni vill stärka kommunikationen och förståelsen för varandra

• ni redan har beslutat er för att separera och vill ha stöd i att genomföra processen på ett respektfullt sätt

Bedömning och behandling

Upplägget för parterapin består av en bedömningsfas och en behandlingsfas. Vi börjar med att utforska det ni vill ha hjälp med, med särskilt fokus på de känslor och mönster som påverkar er relation. Vid det första gemensamma samtalet lyssnar jag på båda parters uppfattning av problemet och undersöker om det finns en gemensam förståelse av problemet samt ett gemensamt mål för terapin. Vi tittar också på hur konflikter uppstår, vilka känslor som triggas och vilka försvar som ofta aktiveras emellan er. För att få en djupare bild bokar vi även in individuella samtal med varje part, där vi kan utforska känslor och reaktioner mer ingående. Det hjälper mig också att bedöma om parterapi och jag kan vara er till hjälp. 

Om vi efter bedömningen enas om att gå vidare planerar vi för den fortsatta behandlingen och gör en överenskommelse om fokus och mål med parterapin. Ibland upptäcks det att bedömningsfasen har gjort något gott för relationen och behovet av en fortsatt terapi kanske inte är lika stort längre.  I vissa fall är relationsterapi eller parterapi inte att rekommendera och då får ni råd om hur ni kan gå vidare på annat sätt.

Videoinspelning

Inom ISTDP är det ett vanligt inslag att spela in terapisessionerna på video, för att jag som terapeut ska kunna gå tillbaka till materialet i efterhand, bearbeta arbetet och planera hur jag bäst kan vara till hjälp. Jag kommer fråga er hur ni ställer er till att bli inspelade i början av kontakten och ni bestämmer själva om ni vill bli inspelade eller inte.

parterapi malmö

Jag erbjuder relationsterapi/parterapi på min fysiska mottagning i Malmö. Mottagningen är centralt belägen på Amiralsgatan 20, med promenadavstånd från Triangeln och med bra parkeringsmöjligheter om ni kommer med bil. 

Priser

Vänligen se under prislista för aktuella priser för parterapi. Jag erbjuder även ett paketpris för de samtal som ingår i bedömningsfasen om ni redan från början vet att ni önskar boka det. Ta kontakt med mig för ytterligare information.